Eri hoitomuotoja voidaan yhdistää samalle hoitokerralla, jotta sinä saat parhaan mahdollisen hyödyn käynnistäsi. Lue alta lisää eri hoitomuodoista ja kysy lisää, jos mietityttää, mikä hoitomuoto voisi olla avuksi vaivaasi. Varaamallasi ajalla voin ehdottaa sinulle eri hoitomuotoja klassisen hieronnan lisäksi tilanteesi mukaan.

Klassinen hieronta

Klassisen hieronnan ottein tehtävä hoito lihaskireyksien ja lihasperäisten kiputilojen helpottamiseksi. Hieronta tehdään aina asiakasta kuunnellen ja toivotulla voimakkuudella. Meillä sinun ei tarvitse pelätä, että hierotaan liian kovaa, vaikka hieronta tehtäisiinkin napakoin ottein. Asiakasta kuunnellaan aina! Tarpeen mukaan hierontaan voidaan yhdistää eri hoitomuotoja fasciaraudoista imukuppeihin.

Dry needling

Ohuilla steriileillä neuloilla tehtävä hoito, joka perustuu länsimaiseen lääketieteeseen. Neulat asetetaan lihasten kireisiin triggerpisteisiin, neulojen paikat perustuvat anatomiaan ja lihasten tunnusteluun. Sopii erilaisten myofaskiaalisten kiputilojen ja lihaskireyksien hoitoon. Esimerkiksi neuloin voidaan hoitaa: tenniskyynärpää, iskiaskivut, alaselän kivut, jännityspäänsärky, migreeni, purentalihasten kireys ja kivut sekä yleinen lihaskireys ympäri kehoa. Neuloihin voidaan myös yhdistää sähköä hoidon tehostamiseksi. 

Hoitokerralla kartoitetaan ongelma-alueet ja suunnitellaan hoito sen mukaan. Hoidon aluksi laitetaan neulat hoidettaviin lihaksiin ja annetaan niiden vaikuttaa paikoillaan jonkin aikaan. Tässä vaiheessa voidaan neuloihin yhdistää myös sähköä. Dry needling hoitokerta sisältää lopuksi tarpeen mukaisen manuaalisen käsittelyn esim hieroen, fasciaraudoilla tai imukuppien avulla, riippuen hoidettavasta alueesta ja hoidon kestosta. 

Fasciakäsittely raudoin

Hoidossa käytetään fasciarautoja Graston-tekniikkaan perustuen. Auttaa kireyksien poistamiseen, liikelaajuuksien palautumiseen, kiputiloihin. Voidaan tehdä hieronnan lisänä, kerro hieronta-ajalla, jos haluat käytettävän fasciarautoja.

Imukuppihieronta

Hieronnassa käytetään silikonisia kuppeja, joita pidetään iholla paikallaan tai niitä voidaan liu´uttaa väliaineen avulla ihoa pitkin. Kupin muodostama alipaine nostaa kudoksia ylöspäin ja vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa kudoksissa rentouttaen lihasta. Hoidosta voi jäädä iholle verenpurkaumia, joten se on hyvä tiedostaa ennen hoitoa.  Hoidossa ei rikota ihoa kuten perinteisessä verikuppauksessa. Tämä hoito tehdään klassisen hieronnan lisänä, kerro hieronta-ajalla, jos haluat käytettävän myös imukuppeja.

Purentalihasten käsittely katso oma sivu Purentalihasten hoito. 

Huomioithan tämän!

Ethän tule hoitoon kovassa flunssassa tai kuumeessa, vatsataudista puhumattakaan! Jos kehossasi on akuutti tulehdus meneillään, on parempi antaa kehon toipua rauhassa ennen hoitoa. Jos yleisolosi on sellainen, ettet jaksaisi lähteä hikoilemaan jumppaan tai lenkille, myös hieronta ja muut kehohoidot on parempi jättää välistä. Konsultoithan ennen hoitoon tuloa hoitavaa terveydenhuollon tahoasi seuraavissa tapauksissa: hoitovaiheen syöpä, leikkauksien jälkeinen aika ennen hierontaa (koskee myös hammasoperaatioita), vaikeat sydänsairaudet, aivotapahtumat (tukokset yms). Hyvässä hoitotapatasapainossa oleva diabetes, reuma tai vaikkapa sydämentahdistin eivät ole yleensä este hoidolle.

Sairastuessasi äkillisesti ennen hieronta-aikaasi, ota yhteyttä Merjaan p 044 574 6698, viestillä tavoitat parhaiten työpäivän aikana.